Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Дачно-огородные радости»
Вы хотите запомнить сайт «Дачно-огородные радости»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

во саду ли, в огороде...

«Хочешь долго жить – ешь картофель!»

развернуть

«Хочешь долго жить – ешь картофель!»

«Хочешь долго жить – ешь картофель!»

Последние два десятка лет гастроэнтерологи и диетологи всего мира призывали к минимизированию блюд из картошки в рационе, заменяя его другими овощами и крупами. Однако новое исследование шотландского профессора Дерека Стюарта показало, что употребление картофеля крайне полезно для здоровья.

Ученый представил общественности шестидесятистраничный доклад, где рассказал, что если бы ему предоставили выбор, как один продукт есть всю жизнь, он выбрал бы картофель. Он, по мнению Дерека Стюарта, обладает не только высокой пищевой ценностью, но и снижает риск преждевременной смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также риск возникновения деменции в пожилом возрасте.

Шотландским специалистам удалось провести масштабное исследование по изучению влияния картошки на здоровье тех народов, где ее едят много. Удивительно, но выяснилось, что вытесняя мясо картофелем, люди значительно снижали риски возникновения сердечных приступов, улучшалась когнитивная функция, преимущественно у людей пожилого возраста.

Кроме этого в ходе исследования оказалось, что картофель является кладезем минералов и витаминов, на которые часто люди тратят средства, приобретая добавки. Картошка богата на каротоноиды, пищевые волокна, полифенолы. Кроме этого в ней содержится большое количество витамина С, В6 и В9. В отчете подчеркивают, что больше всего витаминов и микроэлементов содержится именно в кожуре клубня. Поэтому, по словам Дерека Стюарта, не только нужно, но и важно включать в свой рацион блюда из запеченного или отварного картофеля в мундирах!

 


Источник →

Ключевые слова: блог, главная
Опубликовано 16.02.2018 в 16:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владимир Макаров
Владимир Макаров 18 февраля, в 08:05 Все любят картоплю
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
ЯБЛОНЯ “БАЛЕРИНА”: МАЛЕНЬКОЕ…

ЯБЛОНЯ “БАЛЕРИНА”: МАЛЕНЬКОЕ ДЕРЕВО – БОЛЬШОЙ УРОЖАЙ

26 апр, 23:59
0 0
«СУХОЙ ЗАКОН» ДЛЯ ТОМАТОВ (М…

«СУХОЙ ЗАКОН» ДЛЯ ТОМАТОВ (МЕТОД КАЗАРИНА)

26 апр, 23:58
0 0
КОГДА МОГУТ ОШТРАФОВАТЬ ЗА П…

КОГДА МОГУТ ОШТРАФОВАТЬ ЗА ПРИГОТОВЛЕНИЕ ШАШЛЫКА НА ДАЧЕ?

26 апр, 23:56
0 0
Защита от кота

Защита от кота

26 апр, 19:10
0 0
Что такое элитный семенной к…

Что такое элитный семенной картофель и в чем его преимущества?

26 апр, 16:59
0 0
Как сберечь растения от весе…

Как сберечь растения от весенних заморозков?

26 апр, 14:20
+1 0
ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ПОВЫШЕНИЯ УРО…

ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ПОВЫШЕНИЯ УРОЖАЙНОСТИ В САДУ И ОГОРОДЕ

26 апр, 12:22
0 0
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДАЧНИКОВ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДАЧНИКОВ

26 апр, 06:39
+2 0
КАК КЛУБНИКЕ ПОМОЖЕТ ЧЕСНОК …

КАК КЛУБНИКЕ ПОМОЖЕТ ЧЕСНОК И ОДУВАНЧИКИ

26 апр, 00:12
0 0
РАЗМНОЖАЕМ КРЫЖОВНИК ПО-НОВОМУ

РАЗМНОЖАЕМ КРЫЖОВНИК ПО-НОВОМУ

26 апр, 00:11
0 0
13 самых частых вопросов о т…

13 самых частых вопросов о тюльпанах – все, что вы хотели узнать

25 апр, 23:23
0 0
Ежегодная информация про слётков

Ежегодная информация про слётков

25 апр, 13:25
0 0
Первая подкормка клубники после зимы

Первая подкормка клубники после зимы

25 апр, 06:37
0 0
Рядом с чем нельзя сажать малину?

Рядом с чем нельзя сажать малину?

24 апр, 06:13
+1 0
ЧТО НА ДАЧЕ НЕ НУЖНО САЖАТЬ РЯДОМ

ЧТО НА ДАЧЕ НЕ НУЖНО САЖАТЬ РЯДОМ

23 апр, 18:11
+2 0
ВЫРАЩИВАНИЕ УРОЖАЯ НА ДАЧЕ Б…

ВЫРАЩИВАНИЕ УРОЖАЯ НА ДАЧЕ БЕЗ ПРОПОЛКИ И ПОЛИВА

23 апр, 18:10
+3 0

Последние комментарии

Елена Моисеева
Интересный сайт, многое можно  использовать!
Елена Моисеева Секреты выращивания садовой ежевики
сергей литвищенко
ГДЕ СЕКРЕТЫ?
сергей литвищенко Секреты выращивания садовой ежевики
Олег Стригунов
*
Олег Стригунов КАКОЙ ШТРАФ ЗА ЗАБРОШЕННУЮ ИЛИ НЕУХОЖЕННУЮ ДАЧУ
Лиля Иванова
Bkmufv